Çoklu Orgazmlı Erkek

Nefes, uyarılmayı kontrol eder. Yavaş, derin karın solunumu — nefes alırken alt karnı şişirmek, verirken düzleştirmek — kalp atış hızını düşürür ve boşalmaya doğru olan yarışı yavaşlatır. Çoğu erkek, özellikle uyarılma sırasında göğsüne yüzeysel nefes alır. Uyuyan bir bebek gibi karna nefes almayı öğrenmek, kontrol kazanmanın ilk adımıdır.

PC kası ana anahtardır. Pubokoksigeus kası, kasık kemiğinden kuyruk sokumuna uzanarak prostatı çevreler. İdrar yaparken akışı durdurmak için sıktığınız kastır ve orgazm sırasında istemsiz olarak kasılır. Günlük "PC Şınavları" ile — seans başına 9 ila 36 kez kasıp gevşeterek — güçlendirmek, prostatın etrafını sıkarak refleksin boşalmaya dönüşmesini engelleme yeteneği kazandırır. Kırmızı ışıklarda, sıkıcı toplantılarda veya yatakta pratik yapabilirsiniz.

İki değil, dört aşama vardır. Taocular ereksiyonun dört aşamasını belirlemiştir — sertleşme, şişme, katılaşma ve ısınma — bunlar yakın zamanda Batılı hekimler tarafından da doğrulanmıştır. Kritik içgörü şudur: boşalma kontrolü üçüncü aşamada (sert ama çaresiz değil) çok daha kolaydır. Dördüncü aşamaya — dimdik, sıcak, testisler yukarı çekilmiş — ulaştığınızda boşalma neredeyse kaçınılmaz hale gelir.

Dikkat dağıtma yanlış stratejidir. Çoğu erkek beyzbol istatistiklerini veya iş teslim tarihlerini düşünerek daha uzun süre dayanmaya çalışır. Bu duyumu köreltir ama paradoks olarak kontrolü azaltır. Gerçek ustalık, artan duyarlılıktan gelir — penisinizin tabanındaki karıncalanmayı, skrotumunuzdaki gerilmeyi, nefesinizdeki değişimi fark etmeyi öğrenmekten. Ne kadar çok hissederseniz, sınırdan o kadar erken geri çekilebilirsiniz.

Solo pratik utanılacak değil, gerekli bir şeydir. Taocular mastürbasyona "solo yetiştirme" adını verdi — boşalma kontrolü geliştirmek ve cinsel enerjiyi dolaştırmak için kritik bir eğitim alanı. Binden fazla vaka üzerinde yapılan araştırmalar, kendi kendine haz alırken 15 ila 20 dakika dayanabilen erkeklerin cinsel ilişki sırasında istedikleri kadar dayanabildiğini ortaya koymuştur. Bu eşik, referans noktasıdır.

Yavaşlayın ve genişletin. Çoğu erkek, yakalanmadan önce bitirmeye çalışarak geçirilen yılların koşullanmasıyla 3 ila 5 dakikada mastürbasyon yapar. Bunun yerine kayganlaştırıcı kullanın, sadece baş kısmını değil tüm penisi ve skrotumu uyarın, perineum bölgesini keşfedin ve sınıra gelmeden önce durmayı pratik edin. Orgazma yaklaşırken derin nefes alın ve PC kasınızı sıkın. Boşalmaya geçmeden prostat kasılmalarını hissetmeye çalışın. Bir uygulayıcı bunu şöyle tanımlamıştır: "Boşalmaya doğru öne düşmek yerine, zihinsel olarak boşalmasız orgazmlara doğru geriye düşmek."

Mikrokozmik Yörünge ana yoldur. Vücudun ana enerji devresi omurgadan yukarı (Arka Kanal) ve ön orta hattan aşağı (Ön Kanal) doğru akar. Nefes alırken anüsü, perineumu ve pelvik kasları kasarak, cinsel enerjiyi — Taocularin ching-chi dediği enerjiyi — genital bölgeden omurganız boyunca beyninize pompalayabilirsiniz. Dilinizi damağınıza dokundurarak devreyi tamamlarsınız ve enerjinin depolanmak üzere göbeğinize inmesini sağlarsınız.

İki temel teknik bunu uygulanabilir kılar. Serin Çekiş, uyarılmamış cinsel enerjiyi nazik testis solunumu yoluyla yukarı taşır — her zaman, her yerde kullanışlıdır. Büyük Çekiş ise doruk uyarılma sırasında kademeli kas kasılmaları yoluyla yoğun şekilde uyarılmış enerjiyi yukarı pompalar. Erkekler vücutlarında sıcaklık, karıncalanma ve titreşim hissettiklerini — saniyeler yerine dakikalar süren orgazmlar yaşadıklarını bildirmektedir. Bir uygulayıcının ifadesiyle: "Vücudum bir çan gibi çınlıyordu."

Derinliği bir düzenle çeşitlendirin. Taocular her bir derin itişe karşılık dokuz sığ itiş önermektedir. Sığ itişler vajinanın sinir bakımından zengin dış iki santimetrelik bölgesini uyarırken, hissi yoğunlaştıran bir vakum oluşturur. Derin itişler kalan havayı dışarı iter. Asla tamamen çıkmayın — contayı korumak için yaklaşık iki buçuk santimetre içeride kalın. Kontrol kazandıkça altı veya üç sığa karşılık bir derin itişe geçin.

Yukarı-aşağı itiş oyunu değiştirir. Geri çekilmek yerine — penisinizin en hassas baş kısmını vajinanın tüm uzunluğuna sürtmek boşalmaya giden hızlı bir yoldur — derine kalın ve yukarı doğru itin, şaftınızın tabanını klitorisine bastırın. Sizin en az hassas noktanız onun en hassas noktasıyla buluşur. İleri düzey uygulayıcılar sakrumu yarım daireler çizerek döndürür ve vajina duvarlarına birden fazla yönden "vidalar".

Veriler açıktır. Kadınların yaklaşık %70'i orgazm olmak için doğrudan klitoral uyarıma ihtiyaç duyar, ancak misyoner pozisyonu klitorise neredeyse hiç temas etmez. Kinsey, Hunt ve Hite, Amerikalı kadınların neredeyse yarısının yalnızca cinsel ilişki sırasında nadiren veya hiç orgazm olmadığını bulmuştur. Klitoris, her iki cinsiyette de yalnızca cinsel haz için var olan tek organdır — onu uyarmadan bir kadından orgazm olmasını beklemek, bir erkekten penisinin başına dokunmadan boşalmasını beklemek gibidir.

Ellerinizi ve dilinizi kullanın. İtiş ritminizle koordineli olarak parmak hareketleriyle klitorisini uyarın. Kadın üstte pozisyonları, penisinizi G noktası (ön duvarda 3,5 ila 5 santimetre içeride) dahil en hassas noktalarına yönlendirmesine olanak tanır. Oral seks — hafif, tutarlı, ritmik dil baskısı — genellikle uyarılmasına giden en hızlı yoldur. Uç noktalarından başlayın ve spiral şekilde içe doğru ilerleyin; asla genital bölgeye acele etmeyin.

Ruh Birleşmesi seksi ruhani bir pratiğe dönüştürür. Taocu çift egzersizi, maksimum vücut teması, derin göz teması ve senkronize nefes ile yüz yüze kucaklaşmayı içerir — birlikte nefes alıp vermek veya biri nefes alırken diğerinin vermesi. Partnerinizin serin yin enerjisini vajinasından penisiniz aracılığıyla çeker, omurganızdan beyninize taşırsınız. O da sizin sıcak yang enerjinizi ters yönde çeker. Alışveriş genital organlar, diller ve hatta kalp-göğüs teması yoluyla gerçekleşir.

Yin ve yang denge arar. Erkekler daha fazla yang (aktif, değişken) enerji taşıma eğilimindedir; kadınlar daha fazla yin (alıcı, sürekli) enerji. Bu alışveriş sırasında her partnerin fazlası diğeri tarafından emilir ve denge oluşur. Pratikle çiftler, her iki vücutta aynı anda dolaşan enerji hissettiklerini bildirmektedir — Taocularin "tek beden olmak"ın gerçek anlamı olarak gördüğü bir kaynaşma.

Boşalmalı seks çekimi aşındırır. Taoculuğa göre, partnerler arasındaki manyetik çekim, aralarındaki yin-yang kutupluluğuna bağlıdır. Bir erkek her boşaldığında yang yükünü tüketir — arzuyu yaratan elektriksel farkı kademeli olarak düzleştirir. Uzun süreli ilişkilerde tutkunun solmasının nedenlerinden biri budur. Boşalmasız sevişme yükü korur ve çekimi yıldan yıla yoğun tutar.

Yaşlanma pratiğinizi engellemez, geliştirir. Dunn ve Trost'un çalışmasındaki erkeklerin yarısı 35 yaşından sonra çoklu orgazm yaşamaya başlamış, bazıları 45 ile 55 yaş arasında bu beceriyi kazanmıştır. Yaşlı erkekler doğal olarak ereksiyonlarını daha uzun süre korur — bu pratik için bir avantajdır. 101 yaşına kadar yaşayan antik hekim Sun Ssu-miao, yaşla birlikte boşalma sıklığının azaltılmasını önermiştir: 20'li yaşlarda her 4 günde bir, 40'ında her 10 günde bir ve 60'ından sonra hiç. Haz azalmaz — derinleşir.