John Little
Doug McGuff, M.D., et John Little sont les auteurs de Body by Science.
McGuff est médecin urgentiste et passionné de fitness, tandis que Little est entraîneur personnel professionnel.
Leurs parcours en médecine et en entraînement pratique nourrissent leur approche de la science de l'exercice.
Les auteurs s'appuient sur des études empiriques et leurs propres expériences pour formuler une routine d'entraînement spécifique à haute intensité.
Ils remettent en question la sagesse conventionnelle sur l'exercice, en promouvant des séances d'entraînement brèves mais intenses, accompagnées de périodes de récupération prolongées.
Leur travail a suscité à la fois des éloges et des critiques au sein de la communauté du fitness, certains adoptant leurs méthodes tandis que d'autres remettent en question leur interprétation des données scientifiques.
