موضوعات فهرست‌ها داغ جدید
شروع دوره آزمایشی رایگان
EnglishEnglish
EspañolSpanish
简体中文Chinese
繁體中文Chinese (Traditional)
FrançaisFrench
DeutschGerman
日本語Japanese
PortuguêsPortuguese
ItalianoItalian
한국어Korean
РусскийRussian
NederlandsDutch
العربيةArabic
PolskiPolish
हिन्दीHindi
Tiếng ViệtVietnamese
SvenskaSwedish
ΕλληνικάGreek
TürkçeTurkish
ไทยThai
ČeštinaCzech
RomânăRomanian
MagyarHungarian
УкраїнськаUkrainian
IndonesiaIndonesian
DanskDanish
SuomiFinnish
БългарскиBulgarian
עבריתHebrew
NorskNorwegian
HrvatskiCroatian
CatalàCatalan
SlovenčinaSlovak
LietuviųLithuanian
SlovenščinaSlovenian
СрпскиSerbian
EestiEstonian
LatviešuLatvian
فارسیPersian
മലയാളംMalayalam
தமிழ்Tamil
اردوUrdu
SoBrief

Happiness

Happiness isn't just a feeling—it's a practice, and the books here offer honest, grounded guidance for building a life that genuinely feels worth living. From rethinking what you truly value to redesigning your daily habits and mindset, these reads cut through the noise to help you find what actually works.

Happiness خلاصه کتاب‌ها

هنر ظریف بی‌خیالی
اثر مارک منسون • 2016
Happiness is a trap. The better question is which forms of suffering you'll accept.
3.86
۱٬۰۰۰٬۰۰۰+
🧭 Values-Based Living🙅 Anti-Self-Help🏛️ Modern Stoicism
هنر ظریف بی‌خیالی خلاصه
فراگیر
هنر ظریف بی‌خیالی
Happiness is a trap. The better question is which forms of suffering you'll accept.
اثر مارک منسون 2016 212 صفحه
3.86
۱٬۰۰۰٬۰۰۰+ امتیاز
🧭 Values-Based Living🙅 Anti-Self-Help🏛️ Modern Stoicism
نظریه بگذارید آنها باشند: ابزاری که زندگی را تغییر می‌دهد و میلیون‌ها نفر نمی‌توانند درباره‌اش صحبت نکنند
اثر مل رابینز • 2024
A two-word shift stops managing other people. The second step is where your own life changes.
4.00
۳۰۰٬۰۰۰+
🧠 Emotional Regulation🧘 Modern Stoicism🚀 Personal Agency
نظریه بگذارید آنها باشند: ابزاری که زندگی را تغییر می‌دهد و میلیون‌ها نفر نمی‌توانند درباره‌اش صحبت نکنند خلاصه
فراگیر
نظریه بگذارید آنها باشند: ابزاری که زندگی را تغییر می‌دهد و میلیون‌ها نفر نمی‌توانند درباره‌اش صحبت نکنند
A two-word shift stops managing other people. The second step is where your own life changes.
اثر مل رابینز 2024 311 صفحه
4.00
۳۰۰٬۰۰۰+ امتیاز
🧠 Emotional Regulation🧘 Modern Stoicism🚀 Personal Agency
سایکو-سایبرنتیکس
اثر مکسول مالتز • 1960
Your inner picture sets your ceiling. A plastic surgeon proved it and built a system to raise it.
4.24
۲۹٬۰۰۰+
🪞 Self-Image Psychology🎯 Visualization Techniques🔄 Self-Concept Change
سایکو-سایبرنتیکس خلاصه
فراگیر
سایکو-سایبرنتیکس
Your inner picture sets your ceiling. A plastic surgeon proved it and built a system to raise it.
اثر مکسول مالتز 1960 310 صفحه
4.24
۲۹٬۰۰۰+ امتیاز
🪞 Self-Image Psychology🎯 Visualization Techniques🔄 Self-Concept Change
هنر ظریف بی‌خیالی
اثر مارک منسون • 2016
Positive thinking made you anxious. Picking the right struggle beats chasing the right feeling.
3.86
۱٬۰۰۰٬۰۰۰+
🚫 Anti-Self-Help🏛️ Modern Stoicism☣️ Toxic Positivity
هنر ظریف بی‌خیالی خلاصه
فراگیر
هنر ظریف بی‌خیالی
Positive thinking made you anxious. Picking the right struggle beats chasing the right feeling.
اثر مارک منسون 2016 212 صفحه
3.86
۱٬۰۰۰٬۰۰۰+ امتیاز
🚫 Anti-Self-Help🏛️ Modern Stoicism☣️ Toxic Positivity
هر آنچه فکر می‌کنی باور نکن
اثر جوزف نگوین • 2022
Your thinking manufactures every heavy emotion. The way out is not more effort but less.
3.79
۵۷٬۰۰۰+
🧘 Nondual Psychology🌀 Rumination Relief🌊 Flow State
هر آنچه فکر می‌کنی باور نکن خلاصه
فراگیر
هر آنچه فکر می‌کنی باور نکن
Your thinking manufactures every heavy emotion. The way out is not more effort but less.
اثر جوزف نگوین 2022 114 صفحه
3.79
۵۷٬۰۰۰+ امتیاز
🧘 Nondual Psychology🌀 Rumination Relief🌊 Flow State
زندگی‌ای که می‌خواهید بسازید
اثر آرتور سی. بروکس • 2023
Unhappiness is not your enemy. It's fuel. A social scientist shows what to do with it.
3.80
۱۶٬۰۰۰+
🔬 Happiness Research🧠 Emotional Regulation🏛️ Practical Philosophy
زندگی‌ای که می‌خواهید بسازید خلاصه
فراگیر
زندگی‌ای که می‌خواهید بسازید
Unhappiness is not your enemy. It's fuel. A social scientist shows what to do with it.
اثر آرتور سی. بروکس 2023 272 صفحه
3.80
۱۶٬۰۰۰+ امتیاز
🔬 Happiness Research🧠 Emotional Regulation🏛️ Practical Philosophy
پندها و حکمت‌ها
اثر آرتور شوپنهاور • 1851
Chasing pleasure is a trap. The real art of living is dodging pain and needing less.
4.20
۴۲۴
🏛️ Practical Philosophy🌑 Philosophical Pessimism🧠 Negativity Bias
پندها و حکمت‌ها خلاصه
فراگیر
پندها و حکمت‌ها
Chasing pleasure is a trap. The real art of living is dodging pain and needing less.
اثر آرتور شوپنهاور 1851 116 صفحه
4.20
۴۲۴ امتیاز
🏛️ Practical Philosophy🌑 Philosophical Pessimism🧠 Negativity Bias
قوانین زندگی
اثر ریچارد تمپلر • 2005
Contented people aren't richer or smarter. They follow a quiet, learnable code.
3.70
۶٬۰۰۰+
📚 Practical Philosophy🧩 Behavioral Self-Help🏛️ Modern Stoicism
قوانین زندگی خلاصه
فراگیر
قوانین زندگی
Contented people aren't richer or smarter. They follow a quiet, learnable code.
اثر ریچارد تمپلر 2005 219 صفحه
3.70
۶٬۰۰۰+ امتیاز
📚 Practical Philosophy🧩 Behavioral Self-Help🏛️ Modern Stoicism
The 60-Something Crisis
اثر Barbara L. Pagano • 2022
Leisure fades two years in. Twenty years remain. A design for what money cannot solve.
3.67
۱۵۸
🗓️ Retirement Planning🧬 Aging Well🔄 Life Transitions
The 60-Something Crisis خلاصه
فراگیر
The 60-Something Crisis
Leisure fades two years in. Twenty years remain. A design for what money cannot solve.
اثر Barbara L. Pagano 2022 240 صفحه
3.67
۱۵۸ امتیاز
🗓️ Retirement Planning🧬 Aging Well🔄 Life Transitions
۵ نوع ثروت
اثر ساحل بلوم • 2025
Redefine what you measure. Five dimensions of wealth beyond money, and the systems that grow them.
4.13
۱۱٬۰۰۰+
🧭 Intentional Living🌐 Holistic Wealth🎨 Life Design
۵ نوع ثروت خلاصه
۵ نوع ثروت
Redefine what you measure. Five dimensions of wealth beyond money, and the systems that grow them.
اثر ساحل بلوم 2025 400 صفحه
4.13
۱۱٬۰۰۰+ امتیاز
🧭 Intentional Living🌐 Holistic Wealth🎨 Life Design
غرقگی
اثر میهای چیکسنت‌میهایی • 1990
Happiness isn't found in ease. It's earned in moments that demand everything you have.
4.11
۸۹٬۰۰۰+
🧠 Positive Psychology🎯 Attention Management🔥 Intrinsic Motivation
غرقگی خلاصه
غرقگی
Happiness isn't found in ease. It's earned in moments that demand everything you have.
اثر میهای چیکسنت‌میهایی 1990 303 صفحه
4.11
۸۹٬۰۰۰+ امتیاز
🧠 Positive Psychology🎯 Attention Management🔥 Intrinsic Motivation
غرقگی
اثر میهای چیکسنت‌میهایی • 1990
The most fulfilling moments come not from rest, but from pushing yourself to your limit.
4.11
۸۹٬۰۰۰+
🧠 Positive Psychology🎯 Attention Management🏔️ Peak Performance
غرقگی خلاصه
غرقگی
The most fulfilling moments come not from rest, but from pushing yourself to your limit.
اثر میهای چیکسنت‌میهایی 1990 322 صفحه
4.11
۸۹٬۰۰۰+ امتیاز
🧠 Positive Psychology🎯 Attention Management🏔️ Peak Performance
هنر رها کردن
اثر دیمون زاهاریادیس • 2022
Regret is a habit, not a sentence. A method for releasing what weighs on you.
3.88
۱٬۰۰۰+
🧠 Emotional Processing👁️ Emotional Awareness⚖️ Negativity Bias
هنر رها کردن خلاصه
هنر رها کردن
Regret is a habit, not a sentence. A method for releasing what weighs on you.
اثر دیمون زاهاریادیس 2022 194 صفحه
3.88
۱٬۰۰۰+ امتیاز
🧠 Emotional Processing👁️ Emotional Awareness⚖️ Negativity Bias
خودت را دوست بدار انگار که زندگی‌ات به آن بستگی دارد
اثر کمال راویکانت • 2012
A vow, a phrase, a daily meditation: the self-love practice that rebuilds you from the inside.
3.87
۱۶٬۰۰۰+
❤️ Self-Love🗣️ Affirmation Practice🧠 Mental Reprogramming
خودت را دوست بدار انگار که زندگی‌ات به آن بستگی دارد خلاصه
خودت را دوست بدار انگار که زندگی‌ات به آن بستگی دارد
A vow, a phrase, a daily meditation: the self-love practice that rebuilds you from the inside.
اثر کمال راویکانت 2012 59 صفحه
3.87
۱۶٬۰۰۰+ امتیاز
❤️ Self-Love🗣️ Affirmation Practice🧠 Mental Reprogramming
۱۳ کاری که افراد قوی از نظر ذهنی انجام نمی‌دهند
اثر امی مورین • 2014
Thirteen behaviors to quit, not habits to add. The counterintuitive path to mental strength.
3.91
۲۹٬۰۰۰+
🧠 Mental Toughness💪 Emotional Resilience🎯 Locus Of Control
۱۳ کاری که افراد قوی از نظر ذهنی انجام نمی‌دهند خلاصه
۱۳ کاری که افراد قوی از نظر ذهنی انجام نمی‌دهند
Thirteen behaviors to quit, not habits to add. The counterintuitive path to mental strength.
اثر امی مورین 2014 272 صفحه
3.91
۲۹٬۰۰۰+ امتیاز
🧠 Mental Toughness💪 Emotional Resilience🎯 Locus Of Control
بر احساساتت مسلط شو
اثر تیبو موریس • 2018
Your ego and survival brain keep you stuck in negativity. The mechanics of breaking the loop.
4.12
۱۸٬۰۰۰+
🎛️ Emotional Regulation🪞 Cognitive Reframing🧠 Cognitive Behavioral Therapy
بر احساساتت مسلط شو خلاصه
بر احساساتت مسلط شو
Your ego and survival brain keep you stuck in negativity. The mechanics of breaking the loop.
اثر تیبو موریس 2018 242 صفحه
4.12
۱۸٬۰۰۰+ امتیاز
🎛️ Emotional Regulation🪞 Cognitive Reframing🧠 Cognitive Behavioral Therapy
شکاف و دستاورد
اثر دن سالیوان • 2021
You've been measuring wrong. The fix: backward from where you started, not forward to an ideal.
4.23
۸٬۰۰۰+
🪤 Achievement Trap🏔️ High Performance📏 Progress Measurement
شکاف و دستاورد خلاصه
شکاف و دستاورد
You've been measuring wrong. The fix: backward from where you started, not forward to an ideal.
اثر دن سالیوان 2021 244 صفحه
4.23
۸٬۰۰۰+ امتیاز
🪤 Achievement Trap🏔️ High Performance📏 Progress Measurement
شکوفایی
اثر مارتین ای. پی. سلیگمن • 2011
Happiness was never enough. Five elements of flourishing, with the exercises that build each one.
3.84
۷٬۰۰۰+
🧠 Positive Psychology💪 Character Strengths🛡️ Resilience Training
شکوفایی خلاصه
شکوفایی
Happiness was never enough. Five elements of flourishing, with the exercises that build each one.
اثر مارتین ای. پی. سلیگمن 2011 368 صفحه
3.84
۷٬۰۰۰+ امتیاز
🧠 Positive Psychology💪 Character Strengths🛡️ Resilience Training
هنر شادمانی
اثر دالایی لاما چهاردهم • 1998
Compassion, perspective, and mental discipline: the Dalai Lama's training regimen for a happy life.
4.17
۱۰۰٬۰۰۰+
🧘 Buddhist Psychology😊 Happiness Studies🧠 Mental Training
هنر شادمانی خلاصه
هنر شادمانی
Compassion, perspective, and mental discipline: the Dalai Lama's training regimen for a happy life.
اثر دالایی لاما چهاردهم 1998 322 صفحه
4.17
۱۰۰٬۰۰۰+ امتیاز
🧘 Buddhist Psychology😊 Happiness Studies🧠 Mental Training
تأملاتی برای فانیان
اثر الیور برکمن • 2024
Four weeks to stop chasing impossible control and start living the life you keep postponing.
4.26
۱۹٬۰۰۰+
🐢 Anti-Productivity🎯 Perfectionism💗 Self-Compassion
تأملاتی برای فانیان خلاصه
تأملاتی برای فانیان
Four weeks to stop chasing impossible control and start living the life you keep postponing.
اثر الیور برکمن 2024 208 صفحه
4.26
۱۹٬۰۰۰+ امتیاز
🐢 Anti-Productivity🎯 Perfectionism💗 Self-Compassion
روش سدونا
اثر هیل دووسکین • 2003
One repeated question dissolves fear, resistance, wanting. Let go and the goals chase you instead.
3.93
۱٬۰۰۰+
🫧 Emotional Release🍃 Letting Go🔍 Self-Inquiry
روش سدونا خلاصه
روش سدونا
One repeated question dissolves fear, resistance, wanting. Let go and the goals chase you instead.
اثر هیل دووسکین 2003 436 صفحه
3.93
۱٬۰۰۰+ امتیاز
🫧 Emotional Release🍃 Letting Go🔍 Self-Inquiry
قدرت
اثر راندا برن • 2010
Love is the engine of manifestation. The instructions for running your life on it.
4.08
۳۲٬۰۰۰+
🧠 Emotional Frequency🙏 Gratitude Practice🎨 Visualization
قدرت خلاصه
قدرت
Love is the engine of manifestation. The instructions for running your life on it.
اثر راندا برن 2010 272 صفحه
4.08
۳۲٬۰۰۰+ امتیاز
🧠 Emotional Frequency🙏 Gratitude Practice🎨 Visualization
یک یادآوری ملایم
اثر بیانکا اسپاراچینو • 2021
Kind permission to heal at your own pace, love without armor, and finally choose yourself.
4.25
۲۱٬۰۰۰+
🖋️ Poetic Self-Help💗 Self-Compassion🩹 Emotional Healing
یک یادآوری ملایم خلاصه
یک یادآوری ملایم
Kind permission to heal at your own pace, love without armor, and finally choose yourself.
اثر بیانکا اسپاراچینو 2021 152 صفحه
4.25
۲۱٬۰۰۰+ امتیاز
🖋️ Poetic Self-Help💗 Self-Compassion🩹 Emotional Healing
کار درونی
اثر متیو میکلتی • 2019
The ego is an inside job: a direct path to the self that was never broken.
4.23
۲٬۰۰۰+
🛠️ Inner Work🎭 Ego Transcendence🔍 Self-Inquiry
کار درونی خلاصه
کار درونی
The ego is an inside job: a direct path to the self that was never broken.
اثر متیو میکلتی 2019 268 صفحه
4.23
۲٬۰۰۰+ امتیاز
🛠️ Inner Work🎭 Ego Transcendence🔍 Self-Inquiry
وابی سابی
اثر بث کمپتون • 2018
A Japanese philosophy prizing the cracked, weathered, and incomplete. Its lesson for modern anxiety.
3.90
۷٬۰۰۰+
🎋 Japanese Aesthetics☸️ Eastern Philosophy🍂 Embracing Imperfection
وابی سابی خلاصه
وابی سابی
A Japanese philosophy prizing the cracked, weathered, and incomplete. Its lesson for modern anxiety.
اثر بث کمپتون 2018 256 صفحه
3.90
۷٬۰۰۰+ امتیاز
🎋 Japanese Aesthetics☸️ Eastern Philosophy🍂 Embracing Imperfection
The Cafe on the Edge of the World
اثر John P. Strelecky • 2003
A courtroom collapse sends a high-flying lawyer to the Himalayas, where ancient wisdom awaits.
3.52
۶۹٬۰۰۰+
🧘 Eastern Wisdom📖 Wisdom Fables🧠 Mind Discipline
The Cafe on the Edge of the World خلاصه
The Cafe on the Edge of the World
A courtroom collapse sends a high-flying lawyer to the Himalayas, where ancient wisdom awaits.
اثر John P. Strelecky 2003 136 صفحه
3.52
۶۹٬۰۰۰+ امتیاز
🧘 Eastern Wisdom📖 Wisdom Fables🧠 Mind Discipline
تفکرت را عوض کن، زندگیت را عوض کن
اثر برایان تریسی • 2003
Your mind runs on habits you never chose. A blueprint for installing beliefs that produce results.
4.19
۲٬۰۰۰+
🧠 Achievement Psychology⚙️ Personal Effectiveness☀️ Positive Thinking
تفکرت را عوض کن، زندگیت را عوض کن خلاصه
تفکرت را عوض کن، زندگیت را عوض کن
Your mind runs on habits you never chose. A blueprint for installing beliefs that produce results.
اثر برایان تریسی 2003 414 صفحه
4.19
۲٬۰۰۰+ امتیاز
🧠 Achievement Psychology⚙️ Personal Effectiveness☀️ Positive Thinking
میلیونر شاد و جذاب
اثر استیون بارتلت • 2021
Happiness through achievement is a rigged game. The rules for the one that isn't.
4.11
۵٬۰۰۰+
🚀 Entrepreneurial Mindset📈 Career Strategy🧭 Intrinsic Motivation
میلیونر شاد و جذاب خلاصه
میلیونر شاد و جذاب
Happiness through achievement is a rigged game. The rules for the one that isn't.
اثر استیون بارتلت 2021 224 صفحه
4.11
۵٬۰۰۰+ امتیاز
🚀 Entrepreneurial Mindset📈 Career Strategy🧭 Intrinsic Motivation
عادت‌های مغز شاد
اثر لورتا گراتزیانو برونینگ • 2015
Four brain chemicals shape your happiness. Learn the daily habits that trigger each one on demand.
4.01
۶٬۰۰۰+
🔬 Happiness Science🔄 Habit Formation🧠 Neuroplasticity
عادت‌های مغز شاد خلاصه
عادت‌های مغز شاد
Four brain chemicals shape your happiness. Learn the daily habits that trigger each one on demand.
اثر لورتا گراتزیانو برونینگ 2015 238 صفحه
4.01
۶٬۰۰۰+ امتیاز
🔬 Happiness Science🔄 Habit Formation🧠 Neuroplasticity
کتاب شادی
اثر دالایی لاما چهاردهم • 2016
Train your mind for a joy no circumstance can touch: wisdom from two global spiritual leaders.
4.38
۶۵٬۰۰۰+
🧘 Spiritual Practice☸️ Buddhist Psychology✝️ Contemplative Christianity
کتاب شادی خلاصه
کتاب شادی
Train your mind for a joy no circumstance can touch: wisdom from two global spiritual leaders.
اثر دالایی لاما چهاردهم 2016 354 صفحه
4.38
۶۵٬۰۰۰+ امتیاز
🧘 Spiritual Practice☸️ Buddhist Psychology✝️ Contemplative Christianity
نگرش همه چیز است
اثر جف کلر • 2023
The thoughts you repeat pull you toward their target. Here is how to aim them.
4.17
۴۲۱
☀️ Positive Thinking🗣️ Self-Talk🎬 Visualization Techniques
نگرش همه چیز است خلاصه
نگرش همه چیز است
The thoughts you repeat pull you toward their target. Here is how to aim them.
اثر جف کلر 2023 140 صفحه
4.17
۴۲۱ امتیاز
☀️ Positive Thinking🗣️ Self-Talk🎬 Visualization Techniques
Utopia
اثر Thomas More • 1516
Three questions at a roadside cafe reveal why you keep deferring the life you actually want.
3.55
۸۳٬۰۰۰+
🧭 Purpose Seeking🌌 Existential Self-Help📖 Allegorical Fables
Utopia خلاصه
Utopia
Three questions at a roadside cafe reveal why you keep deferring the life you actually want.
اثر Thomas More 1516 113 صفحه
3.55
۸۳٬۰۰۰+ امتیاز
🧭 Purpose Seeking🌌 Existential Self-Help📖 Allegorical Fables
چگونه مجرد و خوشحال باشیم
اثر جنیفر تایتز • 2018
Singlehood isn't a waiting room. A psychologist's guide to happiness, partner or not.
4.19
۲٬۰۰۰+
💁‍♀️ Single Life Fulfillment🧠 Cognitive Behavioral Therapy🎭 Emotional Regulation
چگونه مجرد و خوشحال باشیم خلاصه
چگونه مجرد و خوشحال باشیم
Singlehood isn't a waiting room. A psychologist's guide to happiness, partner or not.
اثر جنیفر تایتز 2018 217 صفحه
4.19
۲٬۰۰۰+ امتیاز
💁‍♀️ Single Life Fulfillment🧠 Cognitive Behavioral Therapy🎭 Emotional Regulation
یافتن ستاره قطبی خودت
اثر مارتا ان. بک • 1997
Your body already knows your purpose. The four stages of hearing it clearly.
4.02
۷٬۰۰۰+
🔭 Purpose Discovery🌊 Life Transitions🧘 Body Wisdom
یافتن ستاره قطبی خودت خلاصه
یافتن ستاره قطبی خودت
Your body already knows your purpose. The four stages of hearing it clearly.
اثر مارتا ان. بک 1997 380 صفحه
4.02
۷٬۰۰۰+ امتیاز
🔭 Purpose Discovery🌊 Life Transitions🧘 Body Wisdom
ایکیگای
اثر هکتور گارسیا • 2018
Purpose, not genetics, drives Okinawa's centenarians. The rest: eat less, move gently, stay close.
3.85
۵۴٬۰۰۰+
🎋 Japanese Wellness🏃 Longevity Lifestyle🌊 Flow States
ایکیگای خلاصه
ایکیگای
Purpose, not genetics, drives Okinawa's centenarians. The rest: eat less, move gently, stay close.
اثر هکتور گارسیا 2018
3.85
۵۴٬۰۰۰+ امتیاز
🎋 Japanese Wellness🏃 Longevity Lifestyle🌊 Flow States
پنج حسرت بزرگ انسان‌ها در آستانه مرگ
اثر برانی ور • 2011
A palliative caregiver kept hearing identical deathbed regrets. She wrote them as a living warning.
3.76
۱۳٬۰۰۰+
🪦 Deathbed Wisdom🕊️ Embracing Mortality🪞 Authentic Living
پنج حسرت بزرگ انسان‌ها در آستانه مرگ خلاصه
پنج حسرت بزرگ انسان‌ها در آستانه مرگ
A palliative caregiver kept hearing identical deathbed regrets. She wrote them as a living warning.
اثر برانی ور 2011 256 صفحه
3.76
۱۳٬۰۰۰+ امتیاز
🪦 Deathbed Wisdom🕊️ Embracing Mortality🪞 Authentic Living
کودک درون تو
اثر اشتفانی اشتال • 2015
Perfectionism and people-pleasing are wounds from childhood. A method for finding the real source.
4.09
۱۴٬۰۰۰+
🪆 Inner Child Healing🖤 Shadow Work🛡️ Defense Mechanisms
کودک درون تو خلاصه
کودک درون تو
Perfectionism and people-pleasing are wounds from childhood. A method for finding the real source.
اثر اشتفانی اشتال 2015 352 صفحه
4.09
۱۴٬۰۰۰+ امتیاز
🪆 Inner Child Healing🖤 Shadow Work🛡️ Defense Mechanisms
روابط
اثر اسکول آو لایف • 2016
What if relationships aren't luck? Ten concrete skills for connections that last a lifetime.
4.19
۳٬۰۰۰+
💑 Relationship Skills🧠 Emotional Intelligence🗣️ Communication Skills
روابط خلاصه
روابط
What if relationships aren't luck? Ten concrete skills for connections that last a lifetime.
اثر اسکول آو لایف 2016 120 صفحه
4.19
۳٬۰۰۰+ امتیاز
💑 Relationship Skills🧠 Emotional Intelligence🗣️ Communication Skills
ابزارها
اثر فیل استاتز • 2012
Move toward pain, command your shadow, and tap a higher force: five tools that outlast motivation.
3.89
۹٬۰۰۰+
🧠 Spiritual Psychology🛠️ Therapeutic Techniques🔥 Facing Pain
ابزارها خلاصه
ابزارها
Move toward pain, command your shadow, and tap a higher force: five tools that outlast motivation.
اثر فیل استاتز 2012 288 صفحه
3.89
۹٬۰۰۰+ امتیاز
🧠 Spiritual Psychology🛠️ Therapeutic Techniques🔥 Facing Pain
چابکی احساسی
اثر سوزان دیوید • 2016
Trapped by emotions you didn't choose? Small, value-driven steps beat dramatic overhauls.
3.98
۱۴٬۰۰۰+
🧠 Acceptance And Commitment Therapy🎛️ Emotional Regulation🧭 Values-Based Living
چابکی احساسی خلاصه
چابکی احساسی
Trapped by emotions you didn't choose? Small, value-driven steps beat dramatic overhauls.
اثر سوزان دیوید 2016 288 صفحه
3.98
۱۴٬۰۰۰+ امتیاز
🧠 Acceptance And Commitment Therapy🎛️ Emotional Regulation🧭 Values-Based Living
پروژه شادمانی
اثر گرچن روبین • 2009
One woman's year-long resolution experiment: can happiness be built one month at a time?
3.65
۱۰۰٬۰۰۰+
🧠 Positive Psychology🧪 Self Experimentation📝 Stunt Memoir
پروژه شادمانی خلاصه
پروژه شادمانی
One woman's year-long resolution experiment: can happiness be built one month at a time?
اثر گرچن روبین 2009 301 صفحه
3.65
۱۰۰٬۰۰۰+ امتیاز
🧠 Positive Psychology🧪 Self Experimentation📝 Stunt Memoir
هنر زیستن
اثر اپیکتتوس
Freedom is self-command. A Greek slave turned philosopher on the one distinction that unlocks it.
4.24
۳۷٬۰۰۰+
🏛️ Stoic Philosophy🧠 Cognitive Reframing🎯 Self-Mastery
هنر زیستن خلاصه
هنر زیستن
Freedom is self-command. A Greek slave turned philosopher on the one distinction that unlocks it.
اثر اپیکتتوس 126 صفحه
4.24
۳۷٬۰۰۰+ امتیاز
🏛️ Stoic Philosophy🧠 Cognitive Reframing🎯 Self-Mastery
رمز ذهن خارق‌العاده
اثر ویشن لاخیانی • 2016
You inherited rules you never chose. Swap them out, upgrade your mind, find goals worth chasing.
4.04
۱۱٬۰۰۰+
🧱 Limiting Beliefs🐟 Social Conditioning🎯 Goal Setting
رمز ذهن خارق‌العاده خلاصه
رمز ذهن خارق‌العاده
You inherited rules you never chose. Swap them out, upgrade your mind, find goals worth chasing.
اثر ویشن لاخیانی 2016 288 صفحه
4.04
۱۱٬۰۰۰+ امتیاز
🧱 Limiting Beliefs🐟 Social Conditioning🎯 Goal Setting
عمداً مجرد
اثر جان کیم • 2021
Being single isn't a gap. It's where you build the self a real relationship needs.
3.94
۸٬۰۰۰+
🍂 Singlehood💔 Breakup Recovery🪞 Self-Connection
عمداً مجرد خلاصه
عمداً مجرد
Being single isn't a gap. It's where you build the self a real relationship needs.
اثر جان کیم 2021 256 صفحه
3.94
۸٬۰۰۰+ امتیاز
🍂 Singlehood💔 Breakup Recovery🪞 Self-Connection
۳۰ روز—عادت‌هایت را تغییر بده، زندگی‌ات را تغییر بده
اثر مارک رکلاو • 2014
One small daily exercise for 30 days: a habit reboot that works when motivation doesn't.
4.12
۴٬۰۰۰+
🧱 Habit Formation📅 Daily Routines🎯 Goal Setting
۳۰ روز—عادت‌هایت را تغییر بده، زندگی‌ات را تغییر بده خلاصه
۳۰ روز—عادت‌هایت را تغییر بده، زندگی‌ات را تغییر بده
One small daily exercise for 30 days: a habit reboot that works when motivation doesn't.
اثر مارک رکلاو 2014 202 صفحه
4.12
۴٬۰۰۰+ امتیاز
🧱 Habit Formation📅 Daily Routines🎯 Goal Setting
جهان پشتیبان توست
اثر گابریل برنستین • 2016
Stop fighting. A surrender practice that rewires fear into faith, one day at a time.
3.99
۲۷٬۰۰۰+
🧘 Spiritual Self-Help🌌 New Thought💗 Love Over Fear
جهان پشتیبان توست خلاصه
جهان پشتیبان توست
Stop fighting. A surrender practice that rewires fear into faith, one day at a time.
اثر گابریل برنستین 2016 200 صفحه
3.99
۲۷٬۰۰۰+ امتیاز
🧘 Spiritual Self-Help🌌 New Thought💗 Love Over Fear
۵۹ ثانیه
اثر ریچارد وایزمن • 2009
Visualizing success backfires. Gratitude, touch, and a plant on your desk work better.
3.79
۱۰٬۰۰۰+
🧠 Positive Psychology🧪 Practical Psychology🚶 Behavioral Nudges
۵۹ ثانیه خلاصه
۵۹ ثانیه
Visualizing success backfires. Gratitude, touch, and a plant on your desk work better.
اثر ریچارد وایزمن 2009 357 صفحه
3.79
۱۰٬۰۰۰+ امتیاز
🧠 Positive Psychology🧪 Practical Psychology🚶 Behavioral Nudges
پول شاد
اثر الیزابت دان • 2013
More money won't make you happier. Where you put it will.
3.68
۳٬۰۰۰+
🧠 Behavioral Economics📈 Positive Psychology🔬 Happiness Research
پول شاد خلاصه
پول شاد
More money won't make you happier. Where you put it will.
اثر الیزابت دان 2013 224 صفحه
3.68
۳٬۰۰۰+ امتیاز
🧠 Behavioral Economics📈 Positive Psychology🔬 Happiness Research
پادزهر
اثر الیور برکمن • 2012
Positive thinking backfires. The case for embracing failure, mortality, and worst-case scenarios.
4.04
۱۶٬۰۰۰+
🔄 Anti-Self-Help📚 Happiness Studies🏛️ Modern Stoicism
پادزهر خلاصه
پادزهر
Positive thinking backfires. The case for embracing failure, mortality, and worst-case scenarios.
اثر الیور برکمن 2012 236 صفحه
4.04
۱۶٬۰۰۰+ امتیاز
🔄 Anti-Self-Help📚 Happiness Studies🏛️ Modern Stoicism
مانیفست انگیزش
اثر برندون برچارد • 2014
A manifesto for reclaiming the freedom that fear, doubt, and others' expectations quietly steal.
4.02
۶٬۰۰۰+
🧘 Self-Mastery😨 Overcoming Fear📅 Daily Practices
مانیفست انگیزش خلاصه
مانیفست انگیزش
A manifesto for reclaiming the freedom that fear, doubt, and others' expectations quietly steal.
اثر برندون برچارد 2014 236 صفحه
4.02
۶٬۰۰۰+ امتیاز
🧘 Self-Mastery😨 Overcoming Fear📅 Daily Practices
Home
Search
Swipe
Library
Get App
Try Full Access for 3 Days
Listen, bookmark, and more
Compare Features Free Pro
📖 Read Summaries
Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries
Listen to unlimited summaries in 40 languages
 —
❤️ Unlimited Bookmarks
Free users are limited to 4
 —
📜 Unlimited History
Free users are limited to 4
 —
📥 Unlimited Downloads
Free users are limited to 1
 —
Risk-Free Timeline
امروز: دسترسی فوری
گوش دادن به خلاصه کامل بیش از ۲۶,۰۰۰ کتاب. بیش از ۱۲,۰۰۰ ساعت محتوای صوتی!
روز دوم: یادآوری دوره آزمایشی
به شما اطلاع می‌دهیم که دوره آزمایشی‌تان به‌زودی پایان می‌یابد.
روز سوم: شروع اشتراک شما
مبلغ اشتراک در تاریخ Jul 25,
کسر می‌شود. هر زمان قبل از آن می‌توانید لغو کنید.
Consume 2.8× More Books
2.8× more books Listening Reading
Our users love us
600,000+ readers
Trustpilot Rating
TrustPilot
4.6 Excellent
This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.
— Dave G
Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!
— Em
Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.
— Greg M
Save 62%
Yearly
$119.88 $44.99/year/yr
$3.75/mo
Monthly
$9.99/mo
Start a 3-Day Free Trial
3 days free, then $44.99/year. Cancel anytime.
Unlock a world of fiction & nonfiction books
26,000+ books for the price of 2 books
Read any book in 10 minutes
Discover new books like Tinder
Request any book if it's not summarized
Read more books than anyone you know
#1 app for book lovers
Lifelike & immersive summaries
30-day money-back guarantee
Download summaries in EPUBs or PDFs
Cancel anytime in a few clicks
Scanner
Find a barcode to scan

⭐
⭐
⭐
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
⭐
⭐
⭐
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel
Settings
General
Widget
Loading...
⭐
⭐
⭐
We have a special gift for you
Open
38% OFF
DISCOUNT FOR YOU
⭐
⭐
⭐
$79.99
$49.99/year
only $4.16 per month
Continue
2 taps to start, super easy to cancel