ریچارد کارلسون

متولد 1961 dontsweat.com

ریچارد کارلسون، دکترا روانشناس و نویسنده‌ی برجسته‌ای بود که بیشتر به خاطر مجموعه‌ی "نگران چیزهای کوچک نباشید" شناخته می‌شود.
او در منطقه‌ی خلیج به دنیا آمد و بزرگ شد و دکترای روانشناسی خود را از دانشگاه سیرا دریافت کرد.
کارلسون به عنوان یکی از متخصصان برجسته در زمینه‌ی شادی و کاهش استرس شناخته شد و به طور مکرر در برنامه‌های تلویزیونی محبوب حضور یافت.
کتاب پرفروش او، "نگران چیزهای کوچک نباشید"، بیش از 100 هفته در فهرست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار داشت و بیش از 15 میلیون نسخه در سراسر جهان فروخت.
عبارت "نگران چیزهای کوچک نباشید" به دلیل کار او بخشی از فرهنگ آمریکایی شد.
به طور تراژیک، کارلسون در سال 2006 در حالی که در حال تبلیغ آخرین کتاب خود بود، بر اثر آمبولی ریوی درگذشت.

کتاب‌های ریچارد کارلسون

نگران چیزهای کوچک نباشید... و همه چیز کوچک است

اثر ریچارد کارلسون • 1997

Most of your daily frustrations are optional. The small perspective shifts that quiet them.

4.00

۹۷٬۰۰۰+

😌 Stress Management 🧠 Emotional Regulation 👁️ Perspective Shifting 🧘 Mindfulness Practice 🙏 Gratitude Practice

نگران چیزهای کوچک نباشید... و همه چیز کوچک است

Most of your daily frustrations are optional. The small perspective shifts that quiet them.

اثر ریچارد کارلسون 1997 248 صفحه

4.00

۹۷٬۰۰۰+ امتیاز

😌 Stress Management 🧠 Emotional Regulation 👁️ Perspective Shifting 🧘 Mindfulness Practice 🙏 Gratitude Practice

Don't Sweat the Small Stuff in Love

اثر Richard Carlson • 1999

Let go of the tiny frustrations that secretly weigh down your relationship, and watch it lift.

4.07

۲٬۰۰۰+

💑 Relationship Advice 🗣️ Communication Skills 🤝 Forgiveness 🙏 Gratitude 🧘 Stress Reduction

Don't Sweat the Small Stuff in Love

Let go of the tiny frustrations that secretly weigh down your relationship, and watch it lift.

اثر Richard Carlson 1999 256 صفحه

4.07

۲٬۰۰۰+ امتیاز

💑 Relationship Advice 🗣️ Communication Skills 🤝 Forgiveness 🙏 Gratitude 🧘 Stress Reduction

You Can Be Happy No Matter What

اثر Richard Carlson • 1992

Five principles that put happiness back where it lives: in your thoughts, not your circumstances.

4.11

۲٬۰۰۰+

🌊 Mood Management 💭 Thought Awareness ⏳ Present Moment 🧘 Stress Reduction 🏛️ Modern Stoicism

You Can Be Happy No Matter What

Five principles that put happiness back where it lives: in your thoughts, not your circumstances.

اثر Richard Carlson 1992 192 صفحه

4.11

۲٬۰۰۰+ امتیاز

🌊 Mood Management 💭 Thought Awareness ⏳ Present Moment 🧘 Stress Reduction 🏛️ Modern Stoicism

به چیزهای کوچک در محل کار اهمیت نده

اثر ریچارد کارلسون • 1998

Simple, bite-sized strategies to keep office irritations from hijacking your mood and your career.

3.86

۱٬۰۰۰+

🏢 Workplace Stress ⏰ Time Management ⚖️ Work-Life Balance 🧘 Mindfulness At Work 😊 Positive Attitude

به چیزهای کوچک در محل کار اهمیت نده

Simple, bite-sized strategies to keep office irritations from hijacking your mood and your career.

اثر ریچارد کارلسون 1998 284 صفحه

3.86

۱٬۰۰۰+ امتیاز

🏢 Workplace Stress ⏰ Time Management ⚖️ Work-Life Balance 🧘 Mindfulness At Work 😊 Positive Attitude

Stop Thinking, Start Living Discover Lifelong Happiness

اثر Richard Carlson • 1997

Unhappiness is a thinking habit, not a life sentence. The off switch is simpler than therapy.

3.98

۱٬۰۰۰+

🧠 Cognitive Self-Help ☮️ Inner Peace 🌧️ Negative Thinking 🎯 Present Moment 🔄 Mental Habits

Stop Thinking, Start Living Discover Lifelong Happiness

Unhappiness is a thinking habit, not a life sentence. The off switch is simpler than therapy.

اثر Richard Carlson 1997 192 صفحه

3.98

۱٬۰۰۰+ امتیاز

🧠 Cognitive Self-Help ☮️ Inner Peace 🌧️ Negative Thinking 🎯 Present Moment 🔄 Mental Habits

آهسته‌تر کردن زندگی

اثر ریچارد کارلسون • 1997

Your mind has a peaceful default setting. Here's how to return to it.

3.99

۵۰۰+

🧘 Inner Peace 🧠 Psychology Of Thought 💡 Emotional Awareness ☀️ Present Moment Awareness 🌿 Stress Management

آهسته‌تر کردن زندگی

Your mind has a peaceful default setting. Here's how to return to it.

اثر ریچارد کارلسون 1997 240 صفحه

3.99

۵۰۰+ امتیاز

🧘 Inner Peace 🧠 Psychology Of Thought 💡 Emotional Awareness ☀️ Present Moment Awareness 🌿 Stress Management

کتاب بزرگ چیزهای کوچک

اثر ریچارد کارلسون • 2006

A hundred pocket-sized prompts to help you tell a real crisis from a trivial annoyance.

3.82

۳۰۷

🧘 Stress Management 🔭 Perspective Shifts 🌿 Anti-Perfectionism 📖 Daily Reflections 🙏 Gratitude Practice

کتاب بزرگ چیزهای کوچک

A hundred pocket-sized prompts to help you tell a real crisis from a trivial annoyance.

اثر ریچارد کارلسون 2006 275 صفحه

3.82

۳۰۷ امتیاز

🧘 Stress Management 🔭 Perspective Shifts 🌿 Anti-Perfectionism 📖 Daily Reflections 🙏 Gratitude Practice

نگران مسائل کوچک نباش

اثر ریچارد کارلسون • 2017

Your to-do list will never be empty. The guide to finding calm inside the unfinished.

4.18

۲۳۳

🧘 Stress Management ☮️ Inner Peace 🌅 Present Moment 🧠 Cognitive Reframing 🚦 Everyday Annoyances

نگران مسائل کوچک نباش

Your to-do list will never be empty. The guide to finding calm inside the unfinished.

اثر ریچارد کارلسون 2017 232 صفحه

4.18

۲۳۳ امتیاز

🧘 Stress Management ☮️ Inner Peace 🌅 Present Moment 🧠 Cognitive Reframing 🚦 Everyday Annoyances

به چیزهای کوچک اهمیت نده (ویژه مردان)

اثر ریچارد کارلسون • 2001

Most things won't matter in a year. Learn to stop burning energy on them today.

3.88

۲۰۰

🧘 Stress Management 👤 Men's Self-Help 🧠 Everyday Mindfulness 🤲 Acceptance Practice 🔄 Perspective Shifts

به چیزهای کوچک اهمیت نده (ویژه مردان)

Most things won't matter in a year. Learn to stop burning energy on them today.

اثر ریچارد کارلسون 2001 288 صفحه

3.88

۲۰۰ امتیاز

🧘 Stress Management 👤 Men's Self-Help 🧠 Everyday Mindfulness 🤲 Acceptance Practice 🔄 Perspective Shifts

Compare Features	Free	Pro
📖 Read Summaries Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries Listen to unlimited summaries in 40 languages	—
❤️ Unlimited Bookmarks Free users are limited to 4	—
📜 Unlimited History Free users are limited to 4	—
📥 Unlimited Downloads Free users are limited to 1	—

Compare Features

Free

Pro

📖 Read Summaries

Read unlimited summaries. Free users get 3 per month

🎧 Listen to Summaries

Listen to unlimited summaries in 40 languages

—

❤️ Unlimited Bookmarks

Free users are limited to 4

—

📜 Unlimited History

Free users are limited to 4

—

📥 Unlimited Downloads

Free users are limited to 1

—

People love SoBrief

Join our global community of 600,000+ readers

★★★★★

This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.

— Dave G

Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!

— Em

Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.

— Greg M