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Judson Brewer

  • Judson Brewer es psiquiatra, neurocientífico y experto en adicciones.

  • Se le reconoce por su investigación sobre la atención plena y el cambio de hábitos, especialmente en relación con la ansiedad y las adicciones.

  • Brewer ha desarrollado aplicaciones y programas diseñados para ayudar a las personas a romper con los malos hábitos y manejar la ansiedad.

  • Actualmente, es Director de Investigación e Innovación en el Centro de Atención Plena de la Universidad de Brown.

  • Ha ofrecido una charla TED muy popular sobre cómo dejar atrás los malos hábitos y es autor de varios libros sobre atención plena y cambio de comportamiento.

  • Su trabajo combina la neurociencia, técnicas de atención plena y estrategias prácticas para ayudar a comprender y superar la ansiedad y las conductas adictivas.

Libros de Judson Brewer

Deshacer la ansiedad Resumen
Deshacer la ansiedad
La nueva ciencia que muestra cómo romper los ciclos de preocupación y miedo para sanar tu mente
por Judson Brewer 2020 303 páginas
3.88
14.000+ valoraciones
Autoayuda
Psicología
Salud mental
La mente ansiosa Resumen
La mente ansiosa
De los cigarrillos a los smartphones y el amor. Por qué nos enganchamos y cómo podemos romper los malos hábitos
por Judson Brewer 2017 257 páginas
3.68
5000+ valoraciones
Psicología
Autoayuda
Ciencia
The Hunger Habit Resumen
The Hunger Habit
Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
por Judson Brewer 2024 302 páginas
3.83
1000+ valoraciones
Salud
Autoayuda
Psicología
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