John Little
Doug McGuff, M.D., y John Little son los autores de Body by Science.
McGuff es un médico de urgencias apasionado por el fitness, mientras que Little es un entrenador profesional.
Sus conocimientos en medicina y entrenamiento práctico sustentan su enfoque sobre la ciencia del ejercicio.
Los autores se basan en estudios empíricos y en su propia experiencia para diseñar una rutina específica de entrenamiento de alta intensidad.
Cuestionan la sabiduría convencional sobre el ejercicio, promoviendo entrenamientos breves pero intensos, seguidos de largos períodos de recuperación.
Su trabajo ha generado tanto elogios como críticas en la comunidad fitness, con algunos que adoptan sus métodos y otros que cuestionan su interpretación de los datos científicos.
