러스 해리스

actmindfully.com.au

러스 해리스 박사는 의사이자 스트레스 컨설턴트, 임원 코치, 그리고 심리적 유연성 분야의 전문 트레이너입니다.
그는 이 분야의 선도적인 권위자로서 성과 향상, 스트레스 감소, 그리고 웰빙 증진을 목표로 하고 있습니다.
해리스 박사는 심리학 학회에서 정기적으로 워크숍을 진행하며, 건강 전문가들을 위한 교육 세미나를 개최합니다.
그의 첫 번째 책인 "행복의 함정"은 2007년 출간 이후 인기를 끌고 있습니다.
해리스 박사의 배경은 일반의(GP)와 전직 스탠드업 코미디언으로서, 그의 발표 스타일은 매력적이고 유머러스합니다.
그는 스트레스 감소와 성과 향상을 위한 도구와 기법이 가득한 빠르고 유익한 강연으로 잘 알려져 있습니다.

저서 목록: 러스 해리스

행복의 함정

저자: 러스 해리스 • 2007

Thoughts aren't facts. Feelings aren't enemies. A clinical path to living well without the struggle.

4.13

21,000+

심리학

자기계발

정신 건강

자기계발

명상

행복의 함정

Thoughts aren't facts. Feelings aren't enemies. A clinical path to living well without the struggle.

저자: 러스 해리스 2007 240 페이지

4.13

21,000+ 개의 평점

심리학

자기계발

정신 건강

자기계발

명상

자신감의 함정

저자: 러스 해리스 • 2010

Confidence isn't a feeling that arrives before you act; it's the result of acting while afraid.

4.05

5,000+

Self Improvement

심리학

자기계발

정신 건강

비즈니스

자신감의 함정

Confidence isn't a feeling that arrives before you act; it's the result of acting while afraid.

저자: 러스 해리스 2010 292 페이지

4.05

5,000+ 개의 평점

Self Improvement

심리학

자기계발

정신 건강

비즈니스

ACT Made Simple

저자: Russ Harris • 2009

Why efforts to feel better often backfire, and the six skills that build a rich life instead.

4.44

2,000+

심리학

자기계발

정신 건강

Mind, Body & Spirit

참고도서

ACT Made Simple

Why efforts to feel better often backfire, and the six skills that build a rich life instead.

저자: Russ Harris 2009 263 페이지

4.44

2,000+ 개의 평점

심리학

자기계발

정신 건강

Mind, Body & Spirit

참고도서

The Reality Slap

저자: Russ Harris • 2011

When reality cracks, four paths can lead you from anguish to a life worth living.

4.08

1,000+

심리학

Self Improvement

정신 건강

자기계발

자기성장

The Reality Slap

When reality cracks, four paths can lead you from anguish to a life worth living.

저자: Russ Harris 2011 208 페이지

4.08

1,000+ 개의 평점

심리학

Self Improvement

정신 건강

자기계발

자기성장

ACT with Love

저자: Russ Harris • 2009

Feelings of love fade. Here is the skill set that keeps a relationship alive anyway.

4.20

500+

자기계발

심리학

인간관계

정신 건강

결혼

ACT with Love

Feelings of love fade. Here is the skill set that keeps a relationship alive anyway.

저자: Russ Harris 2009 240 페이지

4.20

500+ 개의 평점

자기계발

심리학

인간관계

정신 건강

결혼

When Life Hits Hard

저자: Russ Harris • 2021

Grief is not a fight to win. Make space for pain, then rebuild around what matters.

4.44

176

심리학

자기계발

슬픔

자기계발

정신 건강

When Life Hits Hard

Grief is not a fight to win. Make space for pain, then rebuild around what matters.

저자: Russ Harris 2021 224 페이지

4.44

176 개의 평점

심리학

자기계발

슬픔

자기계발

정신 건강

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