Sheva Rajaee MFT
Sheva Rajaee est une thérapeute qui a elle-même traversé l’expérience du trouble obsessionnel-compulsif lié aux relations amoureuses (TOCR).
Son parcours en santé mentale, allié à sa lutte personnelle contre ce trouble, lui confère un regard singulier et précieux.
Rajaee insiste sur l’importance d’apprendre à tolérer l’incertitude et de revoir ses attentes concernant l’amour et le couple.
Elle puise dans plusieurs approches thérapeutiques, telles que la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d’acceptation et d’engagement, ainsi que l’exposition avec prévention de la réponse.
Son style d’écriture se distingue par sa chaleur et sa bienveillance, tout en restant lucide face aux difficultés que représente la guérison du TOCR. Son travail vise à déconstruire les idées reçues nuisibles sur les relations et à offrir des outils concrets pour mieux gérer l’anxiété.
