Matt Schifferle
Matt Schifferle est l’auteur de Calisthenics for Beginners : Des entraînements pas à pas pour développer sa force à tous les niveaux.
Il est reconnu pour son expertise en calisthénie et en entraînement au poids du corps.
Son style d’écriture se distingue par sa simplicité, sa bienveillance et son accessibilité.
Schifferle s’attache à offrir des informations claires et adaptées aux débutants, tout en mettant l’accent sur la santé globale et le bien-être.
Sa méthode repose sur la définition d’objectifs, le respect d’une bonne posture et des entraînements progressifs.
Son ouvrage a été conçu pour accompagner les lecteurs dans leurs premiers pas vers la forme physique, en utilisant un matériel minimal et des exercices au poids du corps.
Il aborde également la nutrition, la récupération et les aspects mentaux liés à la remise en forme.
