Alexander L. Chapman
Alexander L. Chapman est l’auteur de The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger.
Expert reconnu en psychologie, il se spécialise dans la thérapie comportementale dialectique (TCD) et ses applications pour la gestion des émotions, en particulier la colère.
Le travail de Chapman s’appuie sur la création d’outils pratiques et d’exercices destinés à aider chacun à mieux comprendre et maîtriser sa colère.
Sa maîtrise de la TCD, une méthode initialement conçue pour traiter le trouble de la personnalité borderline, a permis d’adapter ces techniques à une gestion plus large de la colère.
Son approche met l’accent sur l’identification des déclencheurs de la colère, le développement de la pleine conscience et l’apprentissage de modes d’expression émotionnelle plus sains.
Livres de Alexander L. Chapman
