نمط حياة

تقدم كتب نمط الحياة حكمة عملية لإعادة تشكيل روتينك اليومي، بدءًا من طريقة راحتك وتناولك للطعام وصولًا إلى كيفية تنظيم مساحتك وتركيز ذهنك. توفر هذه الأدلة استراتيجيات قابلة للتطبيق لبناء عادات أكثر صحة وتبسيط محيطك وخلق حياة أكثر قصدية وتوازنًا.

نمط حياة ملخصات الكتب

سحر الترتيب

بقلم ماري كوندو • 2010

Forget daily tidying. One marathon, one physical joy test, and the clutter never returns.

3.88

٣٠٠٬٠٠٠+

تطوير الذات

علم النفس

تجربة غامرة

سحر الترتيب

Forget daily tidying. One marathon, one physical joy test, and the clutter never returns.

بقلم ماري كوندو 2010 224 صفحة

3.88

٣٠٠٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

علم النفس

The Little Book of Hygge

بقلم Meik Wiking • 2016

Danes burn 13 pounds of candle wax a year and credit it for their happiness.

3.77

١٠٠٬٠٠٠+

تطوير الذات

علم النفس

نمو شخصي

The Little Book of Hygge

Danes burn 13 pounds of candle wax a year and credit it for their happiness.

بقلم Meik Wiking 2016 225 صفحة

3.77

١٠٠٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

علم النفس

نمو شخصي

Do the Hard Things First

بقلم Scott Allan • 2021

Procrastination is learned, not inborn. A system for facing fear and doing the hardest work first.

3.86

٥٠٠+

تطوير الذات

علم النفس

تطوير الذات

Do the Hard Things First

Procrastination is learned, not inborn. A system for facing fear and doing the hardest work first.

بقلم Scott Allan 2021 233 صفحة

3.86

٥٠٠+ تقييم

تطوير الذات

علم النفس

تطوير الذات

إعادة ضبط انقطاع الطمث

بقلم ميندي بيلز • 2023

Fasting and a gut-healing diet can reset hormones through menopause. The five-step plan.

3.87

٢٬٠٠٠+

الصحة

تطوير الذات

علوم

إعادة ضبط انقطاع الطمث

Fasting and a gut-healing diet can reset hormones through menopause. The five-step plan.

بقلم ميندي بيلز 2023 181 صفحة

3.87

٢٬٠٠٠+ تقييم

الصحة

تطوير الذات

علوم

The Art of Living Alone and Loving It

بقلم Jane Mathews • 2018

Solo living as a choice: how to build a life you love on your own terms.

3.50

٤٠٧

تطوير الذات

علم النفس

The Art of Living Alone and Loving It

Solo living as a choice: how to build a life you love on your own terms.

بقلم Jane Mathews 2018 288 صفحة

3.50

٤٠٧ تقييم

تطوير الذات

علم النفس

Goodbye, Things

بقلم Fumio Sasaki • 2015

Your possessions are an invisible to-do list. The Japanese case for owning less.

3.80

٤٤٬٠٠٠+

تطوير الذات

الفلسفة

علم النفس

Goodbye, Things

Your possessions are an invisible to-do list. The Japanese case for owning less.

بقلم Fumio Sasaki 2015 259 صفحة

3.80

٤٤٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

الفلسفة

علم النفس

The Buy Nothing, Get Everything Plan

بقلم Liesl Clark • 2020

A no-shopping plan that saves money, cuts waste, and turns neighbors into your best resource.

3.44

١٬٠٠٠+

تطوير الذات

البيئة

المال

The Buy Nothing, Get Everything Plan

A no-shopping plan that saves money, cuts waste, and turns neighbors into your best resource.

بقلم Liesl Clark 2020 288 صفحة

3.44

١٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

البيئة

المال

Simply Clean

بقلم Becky Rapinchuk • 2017

Five daily tasks, a weekly rhythm, and ten minutes a day keep the house clean.

3.91

٢٬٠٠٠+

تطوير الذات

الرئيسية

مراجع

Simply Clean

Five daily tasks, a weekly rhythm, and ten minutes a day keep the house clean.

بقلم Becky Rapinchuk 2017 250 صفحة

3.91

٢٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

الرئيسية

مراجع

مفتاح السعادة

بقلم مايك فايكينغ • 2017

Three-fourths of the happiness gap comes down to six factors; a leading researcher unpacks them.

3.99

٢٠٬٠٠٠+

تطوير الذات

علم النفس

تطوير الذات

مفتاح السعادة

Three-fourths of the happiness gap comes down to six factors; a leading researcher unpacks them.

بقلم مايك فايكينغ 2017 288 صفحة

3.99

٢٠٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

علم النفس

تطوير الذات

Elastic Habits

بقلم Stephen Guise • 2019

Rigid habits snap on bad days. This three-tier system bends, so your streak never breaks.

3.95

٥٠٠+

تطوير الذات

علم النفس

تطوير الذات

Elastic Habits

Rigid habits snap on bad days. This three-tier system bends, so your streak never breaks.

بقلم Stephen Guise 2019 244 صفحة

3.95

٥٠٠+ تقييم

تطوير الذات

علم النفس

تطوير الذات

دليل المواعدة للرجال

بقلم أندرو فيريبي • 2015

The self-reliant, emotionally present man attracts more than any line. A system that builds him.

4.06

٥٠٠+

تطوير الذات

Dating

علاقات

دليل المواعدة للرجال

The self-reliant, emotionally present man attracts more than any line. A system that builds him.

بقلم أندرو فيريبي 2015 320 صفحة

4.06

٥٠٠+ تقييم

تطوير الذات

Dating

علاقات

The Little Dictionary of Fashion

بقلم Christian Dior • 1954

Fashion is the enemy of style. A couture master's principles for dressing yourself instead.

4.01

١٬٠٠٠+

Style

تصميم

Beauty

The Little Dictionary of Fashion

Fashion is the enemy of style. A couture master's principles for dressing yourself instead.

بقلم Christian Dior 1954 128 صفحة

4.01

١٬٠٠٠+ تقييم

Style

تصميم

Beauty

Make Your Bed

بقلم William H. McRaven • 2020

Ten lessons from SEAL training that turn a simple bed into a force of discipline.

3.82

٥٠٠+

تطوير الذات

نمو شخصي

القيادة

Make Your Bed

Ten lessons from SEAL training that turn a simple bed into a force of discipline.

بقلم William H. McRaven 2020 144 صفحة

3.82

٥٠٠+ تقييم

تطوير الذات

نمو شخصي

القيادة

The Skincare Bible

بقلم Anjali Mahto • 2018

The dermatologist's actual routine: sunscreen, consistency, and far less product than you think.

3.82

٢٬٠٠٠+

الصحة

تطوير الذات

علوم

The Skincare Bible

The dermatologist's actual routine: sunscreen, consistency, and far less product than you think.

بقلم Anjali Mahto 2018 304 صفحة

3.82

٢٬٠٠٠+ تقييم

الصحة

تطوير الذات

علوم

Spark Joy

بقلم Marie Kondō • 2012

Discard by category, keep what lifts you, fold until clothes stand: a one-time tidying method.

3.89

٤٤٬٠٠٠+

تطوير الذات

تصميم

مراجع

Spark Joy

Discard by category, keep what lifts you, fold until clothes stand: a one-time tidying method.

بقلم Marie Kondō 2012 291 صفحة

3.89

٤٤٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

تصميم

مراجع

لا أريد أن أكبر

بقلم سكوت ستيلمان • 2021

The default script is a trap. Here is the escape: simplify, follow instinct, and let adventure lead.

4.08

٢٬٠٠٠+

تطوير الذات

الفلسفة

روحانيات

لا أريد أن أكبر

The default script is a trap. Here is the escape: simplify, follow instinct, and let adventure lead.

بقلم سكوت ستيلمان 2021 185 صفحة

4.08

٢٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

الفلسفة

روحانيات

Polish Your Poise with Madame Chic

بقلم Jennifer L. Scott • 2015

Poise can be learned. The French method for dressing, moving, and speaking with effortless elegance.

3.83

٢٬٠٠٠+

تطوير الذات

نمو شخصي

Self Improvement

Polish Your Poise with Madame Chic

Poise can be learned. The French method for dressing, moving, and speaking with effortless elegance.

بقلم Jennifer L. Scott 2015 288 صفحة

3.83

٢٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

نمو شخصي

Self Improvement

You Are a Magnet

بقلم Amber Lyon • 2024

The internal realignment that turns your life into a magnet for joy, no vision boards required.

4.17

٥٠٠+

تطوير الذات

روحانيات

تطوير الذات

You Are a Magnet

The internal realignment that turns your life into a magnet for joy, no vision boards required.

بقلم Amber Lyon 2024 320 صفحة

4.17

٥٠٠+ تقييم

تطوير الذات

روحانيات

تطوير الذات

Kintsugi

بقلم Tomás Navarro • 2017

Turn your worst breaks into your best feature: the Japanese repair art that rebuilds lives.

3.61

١٬٠٠٠+

تطوير الذات

علم النفس

روحانيات

Kintsugi

Turn your worst breaks into your best feature: the Japanese repair art that rebuilds lives.

بقلم Tomás Navarro 2017 280 صفحة

3.61

١٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

علم النفس

روحانيات

A Simpler Life

بقلم The School of Life • 2022

Modern life's curse is too much of everything. The real upgrade is learning how to subtract.

3.98

٢٬٠٠٠+

الفلسفة

تطوير الذات

علم النفس

A Simpler Life

Modern life's curse is too much of everything. The real upgrade is learning how to subtract.

بقلم The School of Life 2022 216 صفحة

3.98

٢٬٠٠٠+ تقييم

الفلسفة

تطوير الذات

علم النفس

Voluntary Simplicity

بقلم Duane Elgin • 1981

Less stuff, more meaning: how to live a simpler, sustainable life while the world unravels.

3.62

١٬٠٠٠+

تطوير الذات

الفلسفة

روحانيات

Voluntary Simplicity

Less stuff, more meaning: how to live a simpler, sustainable life while the world unravels.

بقلم Duane Elgin 1981 240 صفحة

3.62

١٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

الفلسفة

روحانيات

Lessons from Madame Chic

بقلم Jennifer L. Scott • 2011

The French art of looking polished, eating joyfully, and turning ordinary days into occasions.

3.73

٨٬٠٠٠+

تطوير الذات

أزياء

فرنسا

Lessons from Madame Chic

The French art of looking polished, eating joyfully, and turning ordinary days into occasions.

بقلم Jennifer L. Scott 2011 283 صفحة

3.73

٨٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

أزياء

فرنسا

The Little Book of Skin Care

بقلم Charlotte Cho • 2015

Why Korean women wash twice, layer hydration, and never skip the step Westerners ignore.

3.94

٥٬٠٠٠+

تطوير الذات

الصحة

Beauty

The Little Book of Skin Care

Why Korean women wash twice, layer hydration, and never skip the step Westerners ignore.

بقلم Charlotte Cho 2015 224 صفحة

3.94

٥٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

الصحة

Beauty

Color Your Style

بقلم David Zyla • 2010

Stop chasing trends and start wearing the palette your own body already gave you.

3.56

٥٠٠+

أزياء

تطوير الذات

Style

Color Your Style

Stop chasing trends and start wearing the palette your own body already gave you.

بقلم David Zyla 2010 256 صفحة

3.56

٥٠٠+ تقييم

أزياء

تطوير الذات

Style

Japonisme

بقلم Erin Niimi Longhurst • 2018

Seven Japanese concepts to find purpose, embrace imperfection, and build a calmer life.

3.74

٢٬٠٠٠+

تطوير الذات

اليابان

الفلسفة

Japonisme

Seven Japanese concepts to find purpose, embrace imperfection, and build a calmer life.

بقلم Erin Niimi Longhurst 2018 293 صفحة

3.74

٢٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

اليابان

الفلسفة

Stop Procrastinating

بقلم Nils Salzgeber • 2017

Why five minutes of work beats motivation, and the emotion skills that make it stick.

4.19

٥٠٠+

تطوير الذات

علم النفس

تطوير الذات

Stop Procrastinating

Why five minutes of work beats motivation, and the emotion skills that make it stick.

بقلم Nils Salzgeber 2017 115 صفحة

4.19

٥٠٠+ تقييم

تطوير الذات

علم النفس

تطوير الذات

The Body Book

بقلم Cameron Díaz • 2013

A star's guide to real food, strength, and the body wisdom no diet ever teaches.

3.75

٨٬٠٠٠+

الصحة

تطوير الذات

التغذية

The Body Book

A star's guide to real food, strength, and the body wisdom no diet ever teaches.

بقلم Cameron Díaz 2013 288 صفحة

3.75

٨٬٠٠٠+ تقييم

الصحة

تطوير الذات

التغذية

Hello, Habits

بقلم Fumio Sasaki • 2018

Willpower burns out by noon. Habits don't. How to build the routines that carry you.

3.62

٣٬٠٠٠+

تطوير الذات

علم النفس

تطوير الذات

Hello, Habits

Willpower burns out by noon. Habits don't. How to build the routines that carry you.

بقلم Fumio Sasaki 2018 304 صفحة

3.62

٣٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

علم النفس

تطوير الذات

The Words You Should Know to Sound Smart

بقلم Robert W. Bly • 2009

1,200 words that sharpen your speech and upgrade how others perceive your intelligence.

3.86

١٦١

تطوير الذات

مراجع

كتابة

The Words You Should Know to Sound Smart

1,200 words that sharpen your speech and upgrade how others perceive your intelligence.

بقلم Robert W. Bly 2009 256 صفحة

3.86

١٦١ تقييم

تطوير الذات

مراجع

كتابة

L'art de la Simplicité

بقلم Dominique Loreau • 2008

Why owning less is the real luxury, and how French and Japanese simplicity teach it.

3.51

٥٬٠٠٠+

تطوير الذات

الفلسفة

روحانيات

L'art de la Simplicité

Why owning less is the real luxury, and how French and Japanese simplicity teach it.

بقلم Dominique Loreau 2008 254 صفحة

3.51

٥٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

الفلسفة

روحانيات

A Year of Living Simply

بقلم Kate Humble • 2024

Owning less, fixing more, knowing your neighbors: a year of discovering what enough feels like.

3.71

٢٬٠٠٠+

تطوير الذات

الطبيعة

السيرة الذاتية

A Year of Living Simply

Owning less, fixing more, knowing your neighbors: a year of discovering what enough feels like.

بقلم Kate Humble 2024 306 صفحة

3.71

٢٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

الطبيعة

السيرة الذاتية

Love People, Use Things

بقلم Joshua Fields Millburn • 2021

The 90-day rule for your stuff, your spending, and the people you keep close.

3.77

٤٬٠٠٠+

تطوير الذات

علم النفس

Love People, Use Things

The 90-day rule for your stuff, your spending, and the people you keep close.

بقلم Joshua Fields Millburn 2021 336 صفحة

3.77

٤٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

علم النفس

The Art of Frugal Hedonism

بقلم Annie Raser-Rowland • 2017

Spend nothing to feel rich: how to live luxuriously on less by retraining your senses.

3.62

٧٬٠٠٠+

تطوير الذات

المالية

المال

The Art of Frugal Hedonism

Spend nothing to feel rich: how to live luxuriously on less by retraining your senses.

بقلم Annie Raser-Rowland 2017 256 صفحة

3.62

٧٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

المالية

المال

Apartment Therapy

بقلم Maxwell Gillingham-Ryan • 2006

Home should restore you. Diagnose what is wrong, then fix it, starting at the front door.

3.78

١٬٠٠٠+

تصميم

تطوير الذات

مراجع

Apartment Therapy

Home should restore you. Diagnose what is wrong, then fix it, starting at the front door.

بقلم Maxwell Gillingham-Ryan 2006 293 صفحة

3.78

١٬٠٠٠+ تقييم

تصميم

تطوير الذات

مراجع

Messy Minimalism

بقلم Rachelle Crawford • 2021

You need not be tidy to own less. The flexible method for a chaotic, real life.

3.87

١٬٠٠٠+

تطوير الذات

الرئيسية

Messy Minimalism

You need not be tidy to own less. The flexible method for a chaotic, real life.

بقلم Rachelle Crawford 2021 220 صفحة

3.87

١٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

الرئيسية

The More of Less

بقلم Joshua Becker • 2016

Your house holds 300,000 things. Most of them are stealing your time, money, and freedom.

3.81

١٦٬٠٠٠+

تطوير الذات

علم النفس

The More of Less

Your house holds 300,000 things. Most of them are stealing your time, money, and freedom.

بقلم Joshua Becker 2016 240 صفحة

3.81

١٦٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

علم النفس

The Joy of Less, A Minimalist Living Guide

بقلم Francine Jay • 2010

Your stuff is a full-time job you didn't apply for. Here's how to quit.

3.78

١٣٬٠٠٠+

تطوير الذات

الرئيسية

Self Improvement

The Joy of Less, A Minimalist Living Guide

Your stuff is a full-time job you didn't apply for. Here's how to quit.

بقلم Francine Jay 2010 298 صفحة

3.78

١٣٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

الرئيسية

Self Improvement

Minimalism

بقلم Joshua Fields Millburn • 2011

Decluttering is step one. The real work is filling that space with health, connection, and purpose.

3.69

١١٬٠٠٠+

تطوير الذات

علم النفس

الفلسفة

Minimalism

Decluttering is step one. The real work is filling that space with health, connection, and purpose.

بقلم Joshua Fields Millburn 2011 119 صفحة

3.69

١١٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

علم النفس

الفلسفة

The Longevity Plan

بقلم John D. Day • 2017

One in a hundred people reaches 100 in this Chinese village. A cardiologist reveals how.

4.11

٥٠٠+

الصحة

تطوير الذات

التغذية

The Longevity Plan

One in a hundred people reaches 100 in this Chinese village. A cardiologist reveals how.

بقلم John D. Day 2017 304 صفحة

4.11

٥٠٠+ تقييم

الصحة

تطوير الذات

التغذية

New Minimalism

بقلم Cary Telander Fortin • 2018

Align your home with your values without deprivation, by understanding why you hold on.

3.87

١٬٠٠٠+

تطوير الذات

تصميم

استدامة

New Minimalism

Align your home with your values without deprivation, by understanding why you hold on.

بقلم Cary Telander Fortin 2018 208 صفحة

3.87

١٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

تصميم

استدامة

The Simple Guide to a Minimalist Life

بقلم Leo Babauta • 2009

Simplify your home, money, health, and relationships, and make space for what truly matters.

3.46

١٬٠٠٠+

تطوير الذات

نمو شخصي

الفلسفة

The Simple Guide to a Minimalist Life

Simplify your home, money, health, and relationships, and make space for what truly matters.

بقلم Leo Babauta 2009 105 صفحة

3.46

١٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

نمو شخصي

الفلسفة

The Longevity Code

بقلم Kris Verburgh • 2018

Aging isn't wear and tear. Fixable mechanisms like sugar cross-links and weak mitochondria drive it

3.86

٤٥٦

الصحة

علوم

تطوير الذات

The Longevity Code

Aging isn't wear and tear. Fixable mechanisms like sugar cross-links and weak mitochondria drive it

بقلم Kris Verburgh 2018 320 صفحة

3.86

٤٥٦ تقييم

الصحة

علوم

تطوير الذات

The Sustainable(ish) Living Guide

بقلم Jen Gale • 2020

Practical sustainability for people who can't go zero-waste: room-by-room swaps that actually stick.

4.08

٥٠٠+

استدامة

البيئة

تطوير الذات

The Sustainable(ish) Living Guide

Practical sustainability for people who can't go zero-waste: room-by-room swaps that actually stick.

بقلم Jen Gale 2020 379 صفحة

4.08

٥٠٠+ تقييم

استدامة

البيئة

تطوير الذات

Happy Moments

بقلم Meik Wiking • 2019

Your brain remembers firsts and emotional peaks. A happiness researcher on giving it more of both.

3.88

٧٬٠٠٠+

تطوير الذات

علم النفس

تطوير الذات

Happy Moments

Your brain remembers firsts and emotional peaks. A happiness researcher on giving it more of both.

بقلم Meik Wiking 2019

3.88

٧٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

علم النفس

تطوير الذات

Slow

بقلم Brooke McAlary • 2018

Your frantic life isn't a scheduling issue. The solution starts with one drawer and one funeral.

3.87

٥٬٠٠٠+

تطوير الذات

Happiness

Slow

Your frantic life isn't a scheduling issue. The solution starts with one drawer and one funeral.

بقلم Brooke McAlary 2018 289 صفحة

3.87

٥٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

Happiness

F**k It - Do What You Love

بقلم John C. Parkin • 2016

The permission to stop trying so hard: why caring less brings more peace than self-optimization.

3.16

٥٠٠+

تطوير الذات

علم النفس

تطوير الذات

F**k It - Do What You Love

The permission to stop trying so hard: why caring less brings more peace than self-optimization.

بقلم John C. Parkin 2016 304 صفحة

3.16

٥٠٠+ تقييم

تطوير الذات

علم النفس

تطوير الذات

Stuffocation

بقلم James Wallman • 2013

More stuff, less happiness. The science is in: experiences beat possessions every time.

3.49

٣٬٠٠٠+

علم النفس

تطوير الذات

علم الاجتماع

Stuffocation

More stuff, less happiness. The science is in: experiences beat possessions every time.

بقلم James Wallman 2013 350 صفحة

3.49

٣٬٠٠٠+ تقييم

علم النفس

تطوير الذات

علم الاجتماع

The Minimalist Way

بقلم Erica Layne • 2019

Forget buying more bins. A whole-life minimalism that starts with your values, not your closet.

3.84

٢٬٠٠٠+

تطوير الذات

الرئيسية

The Minimalist Way

Forget buying more bins. A whole-life minimalism that starts with your values, not your closet.

بقلم Erica Layne 2019 174 صفحة

3.84

٢٬٠٠٠+ تقييم

تطوير الذات

الرئيسية

Change Your Clothes, Change Your Life

بقلم George Brescia • 2014

Color fixes 70 percent of wardrobe mistakes. A ruthless closet edit handles the rest.

3.50

٥٠٠+

تطوير الذات

Style

تصميم

Change Your Clothes, Change Your Life

Color fixes 70 percent of wardrobe mistakes. A ruthless closet edit handles the rest.

بقلم George Brescia 2014 288 صفحة

3.50

٥٠٠+ تقييم

تطوير الذات

Style

تصميم

The Spark Factor

بقلم Molly Maloof • 2023

Mitochondria are your body's batteries. A women-specific plan to stop the drain and start charging.

4.02

٥٠٠+

الصحة

تطوير الذات

The Spark Factor

Mitochondria are your body's batteries. A women-specific plan to stop the drain and start charging.

بقلم Molly Maloof 2023 332 صفحة

4.02

٥٠٠+ تقييم

الصحة

تطوير الذات

1 2 التالي

Compare Features	Free	Pro
📖 Read Summaries Read unlimited summaries. Free users get 3 per month
🎧 Listen to Summaries Listen to unlimited summaries in 40 languages	—
❤️ Unlimited Bookmarks Free users are limited to 4	—
📜 Unlimited History Free users are limited to 4	—
📥 Unlimited Downloads Free users are limited to 1	—

People love SoBrief

Join our global community of 600,000+ readers

★★★★★

This site is a total game-changer. I've been flying through book summaries like never before. Highly, highly recommend.

— Dave G

Worth my money and time, and really well made. I've never seen this quality of summaries on other websites. Very helpful!

— Em

Highly recommended!! Fantastic service. Perfect for those that want a little more than a teaser but not all the intricate details of a full audio book.

— Greg M